Comment savoir si la rupture est proche ?

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La rupture est souvent un choc pour celui qui ne l'initie pas. Mais pourtant, certains signes avant-coureurs ne trompent pas. On ne les voit qu'avec le recul. Mais l'irritation, la colère, la frustration en font partie.

Dans une relation à long terme, les cycles de hauts et de bas s'enchaînent et la rupture est toujours un processus qui a un début, un milieu et une fin. On ne dit jamais "je te quitte" ou "je ne t'aime plus" sans y avoir réfléchi au préalable. 

Où en êtes-vous dans ce processus? Voici les étapes qui montrent que votre relation traverse une période difficile et que la séparation approche. 

  • Vous acceptez les hauts et les bas de votre partenaire.
  • Vous prenez conscience que le coup de mou de votre conjoint dure plus longtemps que d'habitude.
  • Vous essayez d'avoir une discussion avec votre partenaire sur ce que vous ressentez. 
  • Vous envisagez d'aller voir un thérapeute.
  • Vous redoublez d'efforts pour améliorer les choses.
  • Vous vous épuisez et vous vivez de plus en plus mal les hauts et les bas de votre relation.
  • Vous imaginez la rupture, votre vie en solo.
  • Vous réfléchissez aux conséquences pratiques et financières.
  • Vous faites des plans concrets en vue de la rupture.
  • Vous imaginez ce que vous allez dire à l'autre.
  • Vous trouvez enfin le courage d'annoncer à l'autre que vous n'en pouvez plus et que vous pensez que la fin est proche.
  • C'est l'opération de la dernière chance: vous passez à l'action et vous suivez une thérapie de couple.
  • Si rien de tout cela n'a fonctionné, vous mettez fin à la relation.