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Un Mental de fer pendant toute l'année 365 jours (suite)

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Bonjour ,

Être fort mentalement, c'est ce qui nous permet de tenir bon dans cette montagne russe tumultueuse qu'est la vie…

C'est ce qui nous offre un ancrage suffisamment solide pour avancer inconditionnellement…

C'est le gage d'une force intérieure inépuisable qui témoigne de notre foi en nous et la vie.

Voici donc les 18 choses que les personnes mentalement fortes font pour maintenir leur équilibre:

10. Elles sont disposées à vivre des échecs : elles acceptent que l'échec fasse partie de leur vie et y voient un moyen d'apprendre et de s'améliorer. Elles savent rebondir après une déception et ne baissent pas les bras.

11. Elles savent profiter de leur temps seul : elles ne doivent pas absolument être entourées tout le temps. Elles sont suffisamment bien avec elles-mêmes pour ne pas craindre les moments de solitude.

12. Elles savent qu'elles sont les agents de leur réussite : elles sont prêtes à fournir les efforts nécessaires pour atteindre leurs objectifs. Elles considèrent qu'elles sont responsables de leur propre bonheur.

13. Elles ont de l'endurance : elles acceptent que les résultats ne soient pas immédiats et maintiennent leurs efforts.

14. Elles questionnent leurs croyances de base : elles sont à l'écoute et n'ont pas peur de modifier leurs convictions si nécessaire. Elles apprennent de nouvelles choses tous les jours et réévaluent leurs croyances à la lumière de ces nouvelles informations.

15. Elles dépensent leur énergie avec sagesse : elles regardent le temps et les ressources dont elles disposent et utilisent au mieux leurs capacités. Elles ne perdent pas inutilement leur temps et leur énergie.

16. Elles ont des pensées « productives » : conscientes de la puissance de leurs pensées, elles évitent les pensées négatives. Elles ne laissent pas la peur ou l'anxiété prendre le dessus. Elles s'efforcent de prendre du recul et de chercher le positif dans chaque situation.

17. Elles tolèrent l'inconfort : elles acceptent les situations inconfortables ou difficiles, sans chercher à tout prix à les contrôler. Elles ont la capacité d'avancer dans toutes les circonstances.

18. Elles font le point sur leurs avancées : elles prennent le temps d'examiner le chemin parcouru et de se féliciter pour leurs réussites. Si nécessaire, elles ajustent leur trajectoire en cours de route et réévaluent leurs objectifs.

Évidemment, ces 18 qualités ne sont pas faciles à incarner, mais avec une bonne dose de volonté, de patience et de persévérance, tout est possible!

Il suffit d'un pas à la fois vers l'équilibre et l'épanouissement pour atteindre son plein potentiel !!!Bien plus , vous pouvez solliciter à tout moment le soutien d'un coach professionnel de votre choix

Cdlt

BERTIN TCHINDA Coach Manager PNL et Analyse Transactionnelle,Enseignant des Universités,Consultant en Développement Personnel
www.peacefulteam.net
Tel : 00237 94 04 10 38/75 02 32 22 (Cameroun)/ 001 302 918 0626(USA) /Skype :bertilaud

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