Massez ce point pendant 5 minutes avant de vous coucher, les résultats vont vous épater !
Le point de San Yin Jiao (SP6 – Spleen Point, ou Point Rate 6) – est un point extrêmement important pour la médicine traditionnelle chinoise, et plus précisément pour l'acupuncture. C'est le point de croisement de trois méridiens Yin : des reins, de la rate et du foie, les principaux organes de fabrication et de stockage du sang. Voici quelques éclairages sur les bienfaits de ce massage étonnant !
Ce massage aux bienfaits multiples et étonnants ne manque pas de profiter aux femmes qui, pour leur majorité, souffrent de stress, de manque de sommeil et de fatigue chronique, ce qui se reflète bien évidemment sur la qualité de leur peau et de leur apparence générale.
De plus, ce point est considéré comme LE point gynécologique, parce qu'il permet de résoudre plusieurs problèmes féminins tels que les troubles hormonaux, les douleurs menstruelles et même la frigidité.
Donc, pour retrouver un corps harmonieux, une peau rayonnante et bénéficier de plusieurs autres bienfaits, nous vous invitons à masser le point SP6. Vous pouvez facilement le retrouver en plaçant quatre doigts au-dessus de votre cheville, du côté intérieur de votre jambe, juste derrière votre tibia.
Comment procéder ?
Avant de commencer, vous devez absolument retrouver le point SP6 dont la localisation exacte est cruciale pour ce massage. Pour ce faire, posez quatre doigts, juste au-dessus du côté intérieur de votre cheville. Généralement, le point se trouve légèrement au-dessous de votre index.Une fois trouvé, exercez une petite pression sur cette zone derrière de votre tibia, et commencez à masser sans relâcher la pression.
Continuez à masser ce point pendant 5 minutes, puis changez de jambe et faites de même. Vous pouvez pratiquer ce massage à n'importe quel moment de la journée, mais pour avoir de meilleurs résultats, il est conseillé de le faire juste avant d'aller au lit, ce qui vous permet, en prime, de retrouver une bonne qualité de sommeil et une meilleure mine au réveil.
Le massage du SP6 peut vous procurer plusieurs bienfaits, en voici quelques-uns :
L'élasticité de la peau
Ce massage stimule le travail de la rate qui éliminera efficacement les toxines du corps et renforcera les muscles, contribuant ainsi à améliorer l'élasticité de la peau, prévenir l'apparition des rides et traiter les maladies de peau telles que la dermatite ou l'eczéma.
La libido
Le massage du point San Yin Jiao traite également les troubles hormonaux, booste le désir sexuel et aide les femmes à retrouver toute leur sensibilité et leur sensualité, ce qui ne manque pas de profiter à leur partenaire aussi ! D'ailleurs, ces derniers ont aussi leur part de bienfaits puisque ce massage les aide à traiter l'impuissance sexuelle et l'éjaculation précoce.
La stabilité du tube digestif
Masser les points SP6 peut vous aider à vous débarrasser des ballonnements et à traiter plusieurs problèmes digestifs en stimulant le fonctionnement de la rate, et par conséquent à éliminer les toxines.
Le soutien du travail des ovaires et de l'utérus
Le massage du point San Yin Jiao stimule le fonctionnement des ovaires et de l'utérus, ce qui le rend très bénéfique pour les femmes qui veulent tomber enceintes. Par contre, il est contre-indiqué pour les femmes en période de grossesse.
Mais au moment de l'accouchement, elles peuvent exercer un massage ou même une piqûre (acupuncture) de ce point pour améliorer l'efficacité de leur travail. D'ailleurs, une recherche menée par la Division de recherche biologique de l'Institut Scientifique (Chine) a prouvé que la simulation du point San Yin Jiao lors de l'accouchement permet d'augmenter l'ampleur et la fréquence des contractions, ce qui réduit la durée du travail et facilite l'expulsion du fœtus.
Un bon cycle menstruel
Masser les points SP6 peut améliorer le cycle menstruel chez les femmes, et dans plusieurs cas, il soulage aussi les douleurs de règles.